5 Kebiasaan Sehat Presiden Jokowi Yang Patut Di Tiru

Info sehat online ,- Presiden kita yaitu Jokowi Widodo atau lebih denal dengan nama Jokowi sudah dilantik dan sudah resmi menjadi presiden negara kita yaitu Replublik Indonesia. Dan beliau juga mempunyai kebiasaan yang sehat, yang tentunya patut kita tiru. Berikut ini adalah 5 kebiasaan sehat presiden jokowi yang patut di tiru.

jokowi1. Minum jamu

Dibanding minum suplemen, Jokowi ternyata sangat suka mengonsumsi jamu. Ia bahkan tak malu-malu menyebutkan jamu yang setiap pagi diminumnya, yaitu Temulawak dan madu.

Temulawak (Curcuma xanthorrhiza) sendiri memiliki beragam manfaat seperti mengobati gangguan pencernaan, perut kembung, maag dan sebagainya. Selain itu, akar-akaran ini dipercaya bisa mencegah kanker dan mengatasi peradangan. Sedangkan madu, bermanfaat sebagai sumber energi, antibiotik alami dan sebagai antioksidan.

2. Air putih

Selain minum jamu, minuman favorit Jokowi adalah air putih.

3. Bersepeda

Sejak menjadi Gubernur DKI Jakarta, Jokowi memang rutin bersepeda bersama pejabat lainnya. Ia bahkan pernah menempuh jarak 16 kilometer bersepeda mengelilingi Jakarta.

4. Naik gunung

Tidak hanya hobi mendengar musik-musik metal, Presiden Joko Widodo rupanya saat muda suka naik gunung. Hal tersebut terungkap dari beberapa foto Jokowi yang berpose saat sedang mendaki gunung.

5. Hidup santai

Yang menarik, Presiden Jokowi juga mengungkapkan rahasia bugarnya. Beliau mengatakan, agar tidak stres, hidup harus santai dan obat terbaik kala lelah hanya tidur.

sumber : health.liputan6.com

Bagaimana ? hidup sehat ala jokowi mudah tidak terlalu sulit kan ?  yo semua terapkan gaya hidup sehat mulai dari sekarang.

5 Kebiasaan Sehat Presiden Jokowi Yang Patut Di Tiru | infosehatsarerea | 4.5