Buah Buahan Yang Dapat Membahayakan Tubuh

Buah Buahan Yang Dapat Membahayakan Tubuh – Selamat datang kembali di web http://infosehatonline.com/. Kali ini kami akan membahas tentang buah buahan yang dapat membahayakan tubuh.Mungkin buah buahan ini merupakan salah satu buah favorit yang sangat anda sukai.Tapi kali ini kami sarankan anda untuk mengurangi mengkonusmi buah buahan yang dapat membahayakan tubuh anda,demi kesehatan tubuh anda.

Ini Lah Beberapa Buah Buahan Yang Dapat Membahayakan Tubuh,Di Antara Nya

info sehat

  • Nanas

Buah yang cukup unik ini memang kaya akan vitamin dan mineral. Selain itu, buah nanas juga rendah lemak sehingga baik untuk menurunkan kolesterol. Namun, buah nanas yang masak mengandung kadar gula yang cukup tinggi. Penderita diabetes sebaiknya tidak mengonsumsi nanas secara berlebihan. Selain itu, buah ini juga mengandung bromelain, sebuah enzim yang dapat mengurangi peradangan dan pembengkakan.

  • Mangga dan pepaya

Buah ini tentu saja menjadi favorit Anda. Meskipun rasanya tidak semanis nanas, buah mangga dan pepaya akan aman jika dikonsumsi sesekali saja. Untuk menggantikan keduanya, Anda bisa mencoba pisang. Walaupun pisang juga memiliki kandungan gula yang cukup tinggi (GI mencapai 55), namun pisang merupakan sumber energi yang baik.

  • Melon dan semangka
    Kedua buah ini memiliki kandungan air yang cukup banyak sehingga baik untuk mengatasi dehidrasi. Sayangnya, kandungan gula dalam keduanya cukup tinggi (Indeks glikemik mencapai 65-100 persen), sehingga sangat tidak disarankan bagi mereka yang memiliki diabetes atau memiliki riwayat keluarga penderita diabetes untuk mengonsumsi buah ini.

Itulah bebeapa buah buahan yang dapat membahaya kan tubuh yang bisa saya sampai kan,mohon maaf bila ada kesalahan.Semoga bermanfaat bagi anda 😉

Buah Buahan Yang Dapat Membahayakan Tubuh | infosehatsarerea | 4.5