Jagung Dapat Menyehatkan Tubuh

jagung dapat menyehatkan tubuh

Tau kah anda dengan sayuran yang satu ini? Jagung merupakan sayur-mayur yang mempunyai berbagai khasiat kesehatan. Jagung memiliki kandungan nutrisi berlimpah. Jagung mengandung vitamin B1, yang vital untuk mengolah karbohidrat ke bentuk energi. Juga vitamin B5 yang berjasa membantu kerja fisiologis tubuh serta mengambil bagian penting pada beberapa proses metabolisme, misalnya pada proses pemecahan zat gizi makanan, khususnya lemak.Jagung merupakan makanan yang dapat diolah menjadi beraneka ragam olahan masakan seperti di rebus, dipanggang (Jagung Bakar), maupun ditumis, jenis apapun hasil olahan jagung rasanay akan lezat serta memberi banyak manfaat.selain jagung ini dapat menyehatkan tubuh,jagung juga dapat menjadi bahan pengganti nasi yang aman di konsumsi.

Jagung dapat melancarkan pencernaan. Hal ini dikarenakan jagung kaya akan serat yang akan membantu proses pencernaan, menurut beberapa penelitian satu porsi jagung sudah memenuhi kebutuhan 10% serat setiap hari.Sebenarnya, Manfaat dan Khasiat dari Jagung Manis ini sendiri tak banyak diketahui oleh banyak orang. Yang mereka ketahui Jagung ini mengandung banyak antioksidan Karotenoid yang mana dapat ditemukan secara mayoritas (dalam jumlah yang besar).Setiap orang pasti mengenal dan sering menemukan jagung sebagai bahan makanan pokok pengganti nasi. Jagung memiliki banyak manfaat bagi kecantikan kulit dan kesehatan tubuh karena jagung kaya akan nutrisi penting dan serat tinggi.Infosehat ini kami ungkap kan untuk membantu anda mengetahui seputar manfaat jagung ini bagi kesehatan.Jagung juga mengandung banyak asam folat, asam amino, mineral dan nutrisi lainnya yang diperlukan tubuh.Jadi segera konsumsi jagung,karena jagung dapat menyehatkan tubuh anda 🙂

Jagung Dapat Menyehatkan Tubuh | infosehatsarerea | 4.5