Jenis Makanan Yang Tidak Baik Bagi Anak

Makanan adalah kebutuhan yang snagat penting bagi kehidupan, karena makanan manusia mendapatkan sumber tenaga untuk melakukan aktivitas sehari-hari. Sesuai dengan manfaatnya, makanan juga berperan bagi perkembangan anak. Di masa emasnya, anak seharusnya mendapatkan makanan yang tepat agar pertumbuhannya berjalan dengan normal. Untuk itu, kita harus tahu apasaja makanan yang tidak baik bagi anak.

Jenis Makanan Yang Kurang Baik bagi Kesehatan Anak

Makanan yang tidak baik bagi anak

Soft drink
Softdrink merupakan minuman yang banyak disediakan di restoran cepat saji. Hampir semua softdrink mengandung 97 gram karbohidrat adalah gula murni. Minuman tersebut dapat menyebabkan lonjakan insulin.

Burger
Burger merupakan salah satu makanan yang digemari oleh anak-anak. Burger yang dikonsumsi dengan berbagai makanan dari restoran cepat saji lainnya memiliki jumlah kalori yang tinggi, yaitu lebih dari satu setengah hari dari kalori, lemak, dan sodium.

Makanan Manis
Makanan yang Mengandung banyak gula tidak baik untuk kesehatan anak, mulai dari obesitas, diabetes dan kerusakan gigi. Makanan ringan seperti permen, kue, dan eskrim. Tidak ada nutrisi sehat yang terkandung, kecuali terdapat rendah gula pada label. Apabila anda suka membuat kue / cemilan sendiri, kurangi kadar gula dalam porsinya.

Selain makanan diatas, kita juga harus waspada dengan makanan yang mengandung pengawet, penyedap rasa dan pemanis buatan. Di dunia kesehatan makanan yang menambahkan bahan bahan kimia tersebut kurang baik bagi kesehatan, bukan sekedar bagi anak saja, bahan tersebut juga tidak baik bagi semua usia. Semoga artikel ini bermanfaat, salam info sehat!

Jenis Makanan Yang Tidak Baik Bagi Anak | infosehatsarerea | 4.5