Khasiat Buah Tomat Bagi Kesehatan

Manfaat Dan Khasiat Buah Tomat Bagi Kesehatan Tubuh

 

kandungan tomat

Selama ini kita hanya mengenal buah tomat sebagai bumbu masakan dapur saja,tetapi tidak sampai situ saja.Ternyata buah tomat memiliki manfaat yang besar bagi tubuh kita karena buah yang satu ini mengandung kandungan vitamin yang cukup banyak sehingga sangat baik bagi kesehatan tubuh anda.Vitamin yang di miliki buah tomat di antara nya Kalsium = 5 mg,Vitamin A  = 1500 SI,Kalori + 20 kal, Vitamin C = 40 mg,Protein = 1.0 g,Lemak = 0.3 mg, Karbohidrat = 4.2 g.Salah satu senyawa yang paling banyak terkandung dalam buah tomat adalah betakaroten, terutama likopen, yang oleh tubuh likopen ini diubah menjadi vitamin A. Bersama vitamin C dan vitamin E yang terkandung, membuat tomat memiliki sifat antioksidan.

Manfaat Tomat Bagi Kesehatan Kulit dan Wajah

jus tomatTomat Dapat Mengatasi Komedo, Muka Kering Kusam, Dan Berminyak
Salah satu manfaat yang bisa anda dapatkan dari buah tomat ialah dapat membantu anda untuk mengatasi masalah komedo yang membandel diwajah serta bermanfaat untuk mengurangi produksi minyak yang berlebihan diwajah anda. Dan yang tak kalah penting, tomat juga dapat membantu anda mengatasi masalah kulit kering kusam.

Tips memilih tomat yang baik

  •  Pilih tomat yang matang berwarna merah tua.
  • Pilih tomat yang masih keras dan tidak ada bagian yang lunak. Jika ada bagian yang lunak, berarti ada bagian yang sudah mulai membusuk di dalamnya.
  • Jangan pilih tomat yang kusam, pilih yang warnanya masih mengkilap.
  • Perhatikan pada pangkal tomat, jika berbau agak asam dan sudah mulai berarir, berarti
  • sudah mulai terjadi pembusukan.
  • Pilih tomat yang kulitnya masih segar dan belum keriput, untuk menandakan bahwa tomat tersebut masih baru.

Itu lah beberapa khasiat buah tomat bagi kesehatan yang bisa admin infosehatonline.com sampai kan.Semoga dengan adanya web ini,bisa bermanfaat bagi anda 😉

Khasiat Buah Tomat Bagi Kesehatan | infosehatsarerea | 4.5