Manfaat Berbuka Puasa dengan Kurma

Selamat datang kembali di www.infosehatonline.com, kami ucapkan selamat berpuasa bagi anda yang menjalankannya. Pada artikel kali ini, kami akan memberikan informasi khasiat dan manfaat kurma untuk tubuh apabila anda mengkonsumsinya saat berbuka puasa. Mungkin kebiasaan kita saat pertama berbuka adalah minum air putih atau teh, nah kurma ternya baik sebagai makanan pembuka. Di bawah ini adalah beberapa manfaat dari kurma untuk kesehatan:
Manfaat Kurma Untuk Kesehatan
Penambah Energi
Puasa mengakibatkan 5L, apa itu 5L? ya letih, lesu, lemas, lemah dan lunglai. Nah kurma, apabila anda konsumsi sebagai makanan pembuka dapat mengembalikan energi anda dengan cepat. Kurma ini mengandung kadar gula yang cukup tinggi, baik untuk mengembalikan energi tubuh orang berpuasa atau orang yang beraktivitas padat

Pencegah Anemia
Kurma bisa juga mencegah anemia, karena mengandung zat besi yang baik untuk mencegah anemia

Baik untuk Pencernaan
Kurma dapat meringankan kerja sistem pencernaan, karena mengandung sejumlah serat larut dan asam amino

Meringankan Sembelit
Serat yang terkandung dalam kurma dapat meringankan dan mengatasi sembelit

Mencegah Penyakit Jantung
Kurma mencegah penyakit jantung, karena mengandung potasium

Baik untuk Tulang
Kurma mengandung magnesium, mineral, selenium yang dapat meningkatkan kesehatan tulang. Kandungan tersebut merupakan sumber nutrisi yang sanagt dibutuhkan oleh tulang.

Manfaat Berbuka Puasa dengan Kurma | infosehatsarerea | 4.5