Manfaat Bermain Hula Hoop

Hula hoopSemua orang pasti sudah tidak asing lagi dengan hula hoop. Yup, hula hoop adalah olahraga permainan yang menggunakan alat yang berbentuk lingkaran besar yang biasanya terbuat dari plastik, bambu yang di tipiskan,  pohon anggur yang fleksibel dan kuat atau bahkan ada juga yang menggunakan rotan. Hula hoop ini dimainkan dengan cara memutar-mutar di sekitar pinggang, kaki atau bahkan leher.

Selain mengasyikan, ternyata bermain hula hoop juga sangat baik bagi kesehatan loh guys, mau tau apa saja manfaat bermain hula hoop bagi kesehatan ? Mari kita simak bersama, tentunya masih di Info Sehat Online 🙂 :

Manfaat Bermain Hula Hoop

  • Mengurangi lemak perut

Jika Anda ingin mengurangi lemak di perut, berolahragalah menggunakan hula hoop selama 30 menit setiap hari. Ketika Anda menggerakkan perut Anda dengan gerakan melingkar, lemak di perut Anda akan terbakar dan hilang.

  • Meluruhkan lemak di pinggang

Lemak di pinggang memang susah hilang. Namun gerakan hula hoop mampu membantu Anda untuk menghilangkannya.

  • Mengencangkan pinggul

Mereka yang memiliki pinggul yang besar dapat memulai program pengencangan tubuh dengan bantuan hula hoop. Melakukan olahraga dengan hula hoop selama sebulan secara rutin membantu Anda untuk mengencangkan pinggul.

  • Merampingkan paha

Mempunyai paha yang ramping dan kencang adalah impian setiap wanita. Ketika olahraga biasa tidak bisa membantu Anda untuk mewujudkannya, coba lakukan olahraga dengan hula hoop secara rutin.

  • Mengencangkan payudara

Tahukah Anda bahwa hula hoop juga dapat bermanfaat untuk mengencangkan otot payudara? Ketika Anda sedang bergoyang dengan hula hoop, angkat lengan Anda secara bersamaan dalam gerakan melingkar. Gerakan ini bermanfaat untuk mengurangi lemak di payudara dan mengencangkan payudara.

Nah itulah manfaat dari bermain hula hoop, sangat cocok sekali untuk menurunkan berat badan dan menambah kebugaran. Semoga bermanfaat ya, SALAM SEHAT NEGERIKU !!!

Manfaat Bermain Hula Hoop | infosehatsarerea | 4.5