Manfaat Buah Apel Bagi Kesehatan

aepl

Apel adalah jenis buah-buahan yang biasanya berwarna merah, tetapi ada juga apel yang berwarna hijau dan kuning. Kulitnya agak lembek, daging buahnya keras dan memiliki beberapa biji di dalamnya.  Selain rasanya enak ternyata buah apel juga memiliki khasiat dan manfaat bagi kesehatan anda.  Buah apel ini mengandung vitamin C dan kaya akan zat antioksidan. Menurut penelitian,khasiat buah apel ini bisa untuk bisa mengurangi resiko terkena kanker paru-paru, kanker usus besar, dan kanker prostat serta serat yang terkandung dalam buah apel ini bisa membendung  penyakit jantung, mengontrol berat badan, dan menurunkan kolesterol. Biji buah apel ini sedikit beracun karena mengandung amigdalin, tetapi tidak berbahaya bagi manusia. Kandungan lengkap buah apel yaitu mengandung vit A,B1,B2,B3,B5,B6,dan vitC serta terdapat juga sejumlah mineral seperti kalsium, magnesium, potasium, zat besi, zinc dan unsur lainnya seperti fitokimian, serat, tanin, baron dan asam tartar.

Berikut manfaat apel bagi kesehatan :

  • Menyehatkan saluran pencernaan
  • Menyehatkan payudara wanita
  • Menyehatkan organ hati
  • Mengontrol kadar gula dalam darah
  • Menurunkan kolesterol
  • Menurunkan berat badan
  • Membantu kerja usus halus
  • Mencegah pikun
  • Mengobati anemia
  • Mengembalikan stamina tubuh
  • Mengembalikan tubuh yang lesu
  • Merawat gigi
  • Merawat jantung
  • Mencegah dan mengobati rematik
  • Merawat kesehatan kulit
  • Menekan sel kanker paru-paru
  • Menyehatkan mata
  • Mengobati dan mencegah penyakit asma
  • Mencegah osteoporosis
  • Mencerdaskan otak

Itulah paparan singkat mengenai manfaat buah apel bagi kesehatan. Semoga bermanfaat dan sampai jumpa lagi di artikel berikutnya dan tentunya masih di infosehatonline.com.

Manfaat Buah Apel Bagi Kesehatan | infosehatsarerea | 4.5