Manfaat Buah Durian Bagi Kesehatan

buah durianInfo Sehat Online Durian merupakan buah yang mempunyai duri dan aroma yang tajam sebagian orang banyak yang menykai buah ini sebagian pula tidak menyukainya karena aromanya yang tajam tersebut bagi penyuka durian musim durian adalah waktu yang dinanti-nantikan sebab buah durian memiliki kelezatan yang luar biasa, manis, lembut dan juga nikmat. Manfaat Durian takhanya baik untuk tubuh tetapi baik juga bagi kesehatan kulit wajah anda. Buah durian juga dikenal sebagai King Of Fruit ( raja dari segalah buah-buahan ) ini dikarenakan mengandung nutrisi karbohidrat, protein, serat, vitamin B1, B2 dan C, kalsium, kalium serta fosfor berbagai nutrisi tersebut membantu menjaga dan mempertahankan tubuh tetap sehat dan fit sepanjang hari.

Berikut Manfaat Durian Bagi Kesehatan

Nutrisi Bagi Tulang Dan Gigi

Buah durian mengandung kalsium, kalium serta vitamin B1 dan B2 yang dapat menyuplai berbagai nutrisi penting yang sangat dibutuhkan untuk menjaga dan mempertahankan kesehatan tulang dan gigi anda.

Penangkal Depresi Secara Alami

Buah durian mengandung vitami B6 yang memiliki peran untuk memproduksi serotin. Serotin inilah yang akan berperan menangkal depresi yang menyerang anda.

Solusi Agar Tidak Mudah Cap

Dalam 100 gram nuah durian mampu mencukupi kebutuhan karbohidrat yang dibutuhkan oleh tubuh sebesar 21 persen sehingga buah durian dapat menambahkan energi tubuh secara instan disaat aktivitas atau pekerjaan yang relatif padat dan menguras tenaga dan pikiran.

Pencernaan Yang Lebih Sehat

Buah durian mengandung serat yang cukup tinggi kandungan serat inilah dapat membantu kerja organ pencernaan dapat bekerja lebih optimal sehingga berbagai masalah pencernaan seperti sembelit atau susah buang air besar menjadi masalah lagi bagi anda.

Kulit Lebih Awet Muda

Buah durian mengandung sumber vitamin C yang cukup tinggi vitamin C inilah yang dapat menangkal berbagai radikal bebas dan memperlambat proses penuaan pada kulit tubuh dan wajah anda amin.

Solusi Anemia ( Kurang Darah )

Buah durian mengandung folat serta zat besi yang berperan penting dalam mengatasi gejala anemia dan kurang darah yang menimpa anda .

Menstabilkan Kadar Gula Dalam Darah

Buah durian mengandung mangan yang mana berperan dalam mengontrol kadar gula dalam darah tetap normal.

Nah itulah sedikit penjelasan mengenai manfaat buah durian semoga dengan adanya artikel ini bisa memberikan anda pengetahuan.

Manfaat Buah Durian Bagi Kesehatan | infosehatsarerea | 4.5