Manfaat Buah Pir Bagi Kesehatan Dan Kecantikan

info Sehat Online – Buah pir mudah dijumpai di pasaran, walau buah ini bukan asli tanaman Indonesia. Rasanya yang manis dan bertekstur renyah serta berair sangat nikmat dikonsumsi saat cuaca sedang panas. Buah pir juga memiliki beberapa vitamin dan mineral yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Khasiat buah pir antara lain adalah menurunkan risiko kanker untuk tubuh, karena kandungan serat dan airnya yang tinggi. Selain itu ia juga membantu membersihkan sistem pencernaan, yang berarti mencegah kanker usus besar.

Manfaat Buah Pir Untuk Kesehatan dan Kecantikan

images (49)Meningkatkan sistem kekebalan tubuh : Tingginya kandungan antioksidan, seperti vitamin C, A,  dan tembaga akan membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita untuk melawan berbagai.

Pencernaan : Buah pir yang berukuran sedang mengandung sekitar 20-25 % asupan serat harian yang direkomendasikan. Karena jenis serat dalam buah pir adalah tidak larut, maka akan bergerak lebih mudah melalui usus besar dan mencegah polip usus.  Kandungan serat tinggi buah pir akan membantu memperbaiki kondisi pencernaan.

Menjaga kadar gula darah : Meskipun sedikit agak manis, namun buah pir memiliki indeks gliserin yang rendah dan tinggi serat, sehingga membantu mengendalikan kadar gula dalam darah dan mencegah diabetes.

Mencegah osteoporosis : Masalah tulang adalah kejadian yang sangat umum masa kini. Jadi dalam rangka untuk mempertahankan kesehatan tulang dan mencegah osteoporosis, sangat penting untuk menjaga pH tubuh dan mencukupi asupan kalsium. pH tubuh bisa dipertahankan dengan jalan diet dengan mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran setiap hari. Pir kaya akan boron, yang dapat mempermudah penyerapan kalsium oleh tubuh.

Tidak menimbulkan reaksi alergi : Pir lebih sedikit memberikan kesempatan alergi dibandingkan dengan buah-buahan lain, sehingga merupakan salah satu dari banyak jenis buah-buahan yang bisa diberikan kepada bayi.

Mencegah penyakit jantung : Manfaat serat yang banyak ditemukan dalam buah pir akan mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh kita, sehingga akan memberikan perlindungan bagi tubuh kita dari penyakit jantung. Makan-makanan yang kaya serat seperti buah pir bisa mengurangi risiko stroke hingga 50 %.

Anti radikal bebas : Buah pir mengandung vitamin C, vitamin K, dan tembaga, semuanya bermanfaat untuk melawan radikal bebas yang merusak sel-sel tubuh kita.

Pelembab kulit alami : Pir tidak hanya baik untuk kulit yang berminyak, tetapi juga baik untuk kulit yang kering dan bersisik. Buah ini mengandung humectants alami, yang membantu keseimbangan air – senyawa alami yang menjaga kelembaban kulit. Ekstrak buah per dan gunakan untuk pembuatan lotion pelembab. Asupan rutin jus buah pir juga bisa membuat kulit And halus.

Nah itulah beberapa manfaat atau khasiat buah pir untuk kesehatan dan kecantikan semoga dengan adanya artikel ini bisa menjadi pengetahuan bagi anda dan bisa tau ternyata buah pir itu baik untuk kesehatan.

 

Manfaat Buah Pir Bagi Kesehatan Dan Kecantikan | infosehatsarerea | 4.5