Manfaat Kentang Bagi Kesehatan Dan Kecantikan

Info Sehat Online Kentang umumnya untuk dibuat menjadi bubur atau sup bahkan kentang goreng. Namun jus kentang bisa untuk kecantikan.

ntangDokter kulit Dr Emma Wedgeworth menyebutkan bahwa mengonsumsi kentang dalam bentuk jus bagus untuk kesehatan kulit. Kentang memiliki kandungan antioksidan yang bagus, termasuk polifenol yang alami. Kandungan ini membantu fungsi sel serta mengurangi radang. Khasiatnya bisa sampai ke kulit. Sayur dan buah yang segar memiliki kandungan vitamin C yang tinggi dan ini bagus untuk kesehatan kulit.

Kentang merupakan tumbuhan akar yang dikenal dengan sumber karbohidrat yang tinggi. Selain tinggi karbohidrat, tenyata Kentang juga memiliki kandungan vitamin A, Vitamin B, Vitamin C, fosfor, kalsium, zat besi, potasium, serat dan protein.

Pastinya anda semua ingin mengetahui Khasiat Kentang, dan dimana anda bisa mendapatkan semua informasi mengenai Manfaat Kentang tersebut. Kali ini SitKes.com akan memberikan informasi tentang Khasiat Kentang untuk anda semuanya, dan tentu saja akan menambah wawasan untuk anda tentang Kentang. 

Manfaat Kentang Bagi Kesehatan Dan Kecantikan

Makanan Baik Penderita Diabetes

Penderita diabetes sangat butuh akan kadar gula darah. Kentang merupakan makanan yang dapat meningkatkan kadar gula darah dan dari penelitian yang sudah dilakukan tidak terdapat efek samping terhadap penderita diabetes.

Mengurangi Peradangan

Jika anda sedang mengalami peradangan baik eksternal maupun internal, kentang bisa membantu anda untuk mengatasi hal tersebut. Kentang merupakan makanan yang mudah dicerna dan mengurangi peradangan pada usus dan sistem pencernaan. Kentang juga dapat membantu mengatasi peradangan atau luka yang ada di mulut. Untuk peradangan eksternal, jus kentang sangat bermanfaat untuk mengobati memar, luka bakar, keseleo, dan bisul. Selain itu, kentang diketahui dapat membantu melawan efek narkotika dan masalah kulit.

Meredakan Stress

Mengandung vitamin B6, kentang sangat bermanfaat untuk menghilangkan stres yang berasal dari pikiran. Kentang membuat hormon adrenalin yang dapat merespon stres, hingga pada akhirnya membuat tubuh menjadi rileks dan memberikan perasaan yang menenangkan.

Kaya Antioksidan

Kentang mengandung phytochemical dan antioksidan, termasuk flavonoid dan ceratonoid. Untuk melindungi senyawa ini untuk membebaskan kerusakan radikal. Selama patatin diketahui jenis protein, senyawa anti-inflamasi dan antioksidan.

Baik Untuk Kesehatan Kulit

Kentang mengandung vitamin C yang sangat baik bagi tubuh anda terutama kulit wajah. Membalurkan jus kentang di area wajah dapat membuat kulit wajah anda cantik dan bersinar. Seperti halnya timun, potongan kentang yang diletakkan di bagian mata selama 30 menit, diketahui dapat mengurangi pembengkakan dan lingkaran hitam di bawah mata.

Sebagai Penawar Racun Alami

Kentang bisa digunakan sebagai penawar racun alami asam yang berlebihan atau asidosis. Kentang penting membantu pertumbuhan bakteri dalam saluran pencernaan tubuh kita. Kandungan garam alkali menjadikan kentang sebagai salah satu makanan basa yang paling kuat, karena itu kentang sangat berguna untuk menjaga cadangan alkali tubuh.

Demikian sedikit penjelasan mengenai manfaat kentang bagi kesehatan semoga dengan adanya artikel ini bisa menjadi pengetahuan untuk anda semua.

Manfaat Kentang Bagi Kesehatan Dan Kecantikan | infosehatsarerea | 4.5