Minum 3 Gelas Susu Sehari Cegah Kepikunan

Info Sehat Online Tahukah anda minum tiga gelas susu sehari dapat membantu mencegah penyakit seperti Alzheimer dan Parkinson, ungkap penelitian baru-baru ini.

Minum tiga gelas susu sehari bisa membantu mencegah penyakit yang menyerang saraf seperti Alzheimer dan Parkinson. Hal ini terungkap dalam sebuah studi terbaru di Amerika Serikat. Studi menunjukkan hubungan antara konsumsi susu dan level antioksidan tinggi yang terjadi secara alamiah atau disebut glutathione pada otak pada orang tua dan orang dewasa yang sehat.

minum susuStudi di Amerika Serikat tersebut menunjukkan hubungan antara konsumsi susu dengan peningkatan antioksidan secara alamiah, yang disebut glutathione dalam otak orang dewasa yang sehat. Antioksidan yang kuat dapat meminimalkan kerusakan sel-sel otak akibat radikal bebas.

Antioksidan membantu menetralisir stres oksidatif (kondisi saat jumlah radikal bebas melebihi kapasitas tubuh untuk menetralkannya). Dr Debra Sullivan dari University of Kansas Medical Center mengatakan, penelitian mereka akan menunjukkan bahwa susu juga bermanfaat untuk otak, selain untuk kesehatan tulang dan otot.

Sejumlah 60 orang dewasa yang terdaftar sebagai peserta penelitian ditanyai mengenai diet atau makanan yang mereka konsumsi beberapa hari-hari sebelum mereka melakukan pemindaian otak untuk melihat tingkat glutathione.

Para peneliti menemukan bahwa orang-orang yang sebelumnya rajin minum susu memiliki lebih banyak glutathione dalam otak mereka. Mereka yang minum sekitar tiga gelas sehari memiliki tingkat glutathione tertinggi, demikian seperti dikutip dari Dailymail, Jumat (27/3/2015).

Stres oksidatif diketahui terkait dengan sejumlah penyakit, termasuk Alzheimer dan Parkinson. Namun demikian, percobaan terkontrol untuk mengetahui pengaruh konsumsi susu pada otak masih memerlukan penelitian berikutnya, kata para peneliti.

Nah itulah sedikit penjelasan mengenai minum 3 gelas susu cegah kepikunan semoga dengan adanya artikel ini bisa memberikan pengetahuan bagi anda amin.

Minum 3 Gelas Susu Sehari Cegah Kepikunan | infosehatsarerea | 4.5