Tips Sehat Menikmati Kopi

menikmati kopi

Minuman yang satu ini merupakan salah satu minuman favorit di dunia. Ya, siapa yang tidak kenal kopi, hampir semua orang dan kalangan tidak akan asing lagi dengan kopi. Selain aromanya yang harum, kopi juga memiliki cita rasa yang khas dan sangat pas di jadikan hidangan di pagi hari untuk menggugah semangat sebelum memulai aktivitas.

Namun tidak sedikit pula orang yang menghindari konsumsi kopi untuk alasan kesehatan. Banyak yang mengasumsikan kopi dapat menyebabkan serangan jantung, diabetes, maag dll. Untuk itu, kami mempunyai tips sehat menikmati kopi tanpa harus takut lagi terserang penyakit-penyakit yang banyak diasumsikan oleh kopi. Jadi bagi anda penggemar kopi, kini anda tidak usah cemas lagi untuk mengkonsumsi kopi setiap hari.

Cita rasa dan kelezatan kopi sebenarnya tergantung dari selera masing-masing. Tetapi untuk urusan kesehatan, kopi hitamlah yang paling sehat di konsumsi. Sebenarnya kopi ini adalah minuman menyehatkan. Justru dengan tambahan gula, cream serta susu yang menjadikan kopi ini menjadi tidak sehat. Contohnya saja gula, asupan gula yang terlalu tinggi dapat berdampak buruk bagi kesehatan seperti diabetes dan obesitas.

Bagi anda yang tidak suka dengan kopi hitam karena rasanya yang pahit, bisa tambahkan sedikit gula yang memiliki kadar rendah lemak seperti contohnya saja gula dari jagung. Dan yang paling penting adalah jangan mengkonsumsi kopi dalam keadaan perut masih kosong. Ini dapat merangsang naiknya asam lambung dan menyebabkan penyakit maag.

Dan yang terakhir, janganlah mengkonsumsi kopi terlalu sering. Batasi konsumsi kopi anda karena apa saja yang di konsumsi secara berlebihan tidak akan bagus, malah akan berdampak buruk bagi kesehatan.

Nah guys, sekian dulu ya informasi yang dapat admin Info Sehat sampaikan hari ini, sampai jumpa kembali di lain waktu yaa. (ari)

Tips Sehat Menikmati Kopi | infosehatsarerea | 4.5